الأحد , مايو 10 2026

⁨ ضمن تطوير برنامج ذوي الهمم

أضاف الفريق المكلف بتدريبهم برنامجًا جديدًا كل صباح من أيام السبت ليصبح برنامجهم كالتالي:

برنامج يوم السبت من كل أسبوع
الوقت العام للبرنامج
من الساعة 9:00 صباحًا حتى 10:45 صباحًا.

1. الفقرة الأولى: التمارين الرياضية

الوقت: من 9:00 إلى 10:00 صباحًا
تتضمن تمارين متنوعة داخل الصالة الرياضية وتهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية وتنمية المهارات الحركية للمشاركين.

2. الفقرة الثانية: رياضة المشي

يتوجه الفريق سيرًا إلى إحدى المزارع القريبة من المركز.
المدة: 5 دقائق ذهابًا و5 دقائق إيابًا (مجموع 10 دقائق).

3. الفقرة الثالثة: فترة الإفطار والجلسة الترفيهية

يُقام الإفطار في إحدى المزارع، تليها جلسة ترفيهية واجتماعية حتى وصول الباص لنقل اللاعبين.

كما نوه الفريق المكلف بتغيير موعد تمارين الفريق من ليلة الاثنين إلى ليلة الأربعاء من كل أسبوع.⁩

عن كرزكانـ.ـكم

شاهد أيضا

لقطات منوعة من صلاة العيد

المصدر: إنستغرام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *