. . . كيفية العناية بالجسد والروح خلال فترة الحجر المنزلي ؟ . . . – المحافظة عل…

//www.instagram.com/embed.js .
.
.
⚫️ كيفية العناية بالجسد والروح خلال فترة الحجر المنزلي ؟ .
.
.
– المحافظة على الروتين اليومي .
.
.
– تخصيص أوقات للانشطة الترفيهية .
.
.
– الظهور على الطبيعية كالمشي وتعريض
الجسد لأشعة الشمس مع ضرورة الالتزام بالضوابط .
.
.
– ممارسة الرياضة من خلال عدة أساليب .
.
– مساعدة الآخرين والأحساس بعمله الإيجابي باتجاه مجتمعه .
.
.
– التبرع لبنوك الطعام والتي تشغلها الجمعيات الخيرية والجهات والرسمية.
.
.
– المساهمة في نشر الطمأنينة بين الأهل والاصدقاء والمجتمع .
.
.
– عدم ربط المرض او الفايروس بعرق أو لون ونبذ أي نوع من انواع الخطاب العنصري في مجال التعامل مع هذا الوباء .
.
.
#bahrain #matamkarzakan #karzakkan #karzakan #كرزكان #البحرين #العراق #السعودية #كورونا #الكويت #الامارات